E-mail adresim : zayiflamamlazim@gmail.com

2 Şubat 2011 Çarşamba

Dün Ne Yedim?


Sabah
Domates,salatalık,beyaz peynir biraz reçel
2 dilim kepek ekmeği

Öğle
Semiz otu yemeği
2 kaşık makarna

Ara:
1 adet elma

Akşam
1 Kase çorba
2 kaşık bamya
Salata

1 Haftalık diyetim sonunda 0,70 gram vermişim. Benim hayatım boyunca sindirim sistemim çok yavaş çalısır, 3 yaşımdan beri de kabızlık problemim var. Form çayları, bitkisel çalıştırıcıları hiç sağlıklı bulmuyorum. İlk başlarda randıman iyi olsa da zamanla bağırsak tembelliğine sebep oluyor. Onlara bağlı kalıyorsunuz, vucudunuz onu istiyor. Yani hiç tavsiye etmem.

Hiç yorum yok: