Biribirnden güzel hediye çekilişleri...

Sevgili Nazlılının bizlere bu sıkıntılı günleri neşelendirecek hediye çekilişi katılmak için tık tık

 Rengarenk dümyamdan birbirinden güzel hediyeler için tık tık

 Deepbeauty den hediyeler kazanmak için tık tık
Güzel bir hediye çekilişi daha, katılmak için tık tık

sessiz çığlıklar..

Kaybettiğimiz şehit kardeşlerimizden sonra şimdi de Van'da 7,2 şiddetinde depremle hepimiz birdaha sarsıldık.
İstanbullular olarak o korkuyu, çaresizliği bizler çok iyi biliyoruz. Acılarını yaşadığımız gibi dertlerini de paylaşmalı, elimizden geldiğince yardımda da bulunmalıyız. Ben işyerimde çevremde herkesle konuşup ihtiyaçları doğrultusunda yardım malzemeleri hazırlayıp kendi belediyemlede irtibata geçtim. Hepsini hazırlayıp bağlı bulunduğunuz belediyeyle görüşürseniz adresinizden gelip teslim alıyorlar.
  Gazetelerde başlıca ihtiyaç malzemelerini yazdılar ama ben tekrar yazayım ; kışlık kıyafet, ayakkabı, battaniye(birden fazla yerde kullanılmamış olması gerekli) bebek maması, ped, pil, fener, bebek bezi, ısıtıcı,yün çorap,kuru gıda ve konserve.
 Belediyenin numaraları da aşağıda,

Şişli Belediyesi: 0212 288 75 76
Kadıköy Belediyesi: 0216 542 5055
Fatih Belediyesi: 0212 521 53 53. Yardımlar Yavuz Selim Yaşam Merkezi'nde (Çukurbostan) kabul ediliyor.
Bağcılar Belediyesi: 444 00 92 (yardımlar evden de alınabiliyor)
Beylikdüzü Belediyesi: 0212 880 53 00 (Belediye yardımları evlerden de alıyor)
Beyoğlu Belediyesi: Ali Koca, 0533 920 25 68
Beşiktaş Belediyesi: 444 44 55
Ataşehir Belediyesi: 0216 570 50 00
Silivri Belediyesi : 4442047 ve Silivri Kent Konseyi : 02127284011
Büyükçekmece Belediyesi: 0212 881 50 60 (Yardımlar Atatürk Kültür Merkezi'nin yanı sıra Mimarsinan ve Kumburgaz Belediye hizmet binalarında toplanıyor. İsteyenlerin evlerinden de alınıyor)
Pendik Belediyesi: 4447635
Bakırköy Belediyesi: 0212 583 10 29 - 0212583 10 23
Bahçelievler Belediyesi: Beyaz Masa 0212 484 38 63, Belediye Aile  Destek Evi 0212 639 32 61
Sarıyer Belediyesi: 444 17 22 (İstenirse kargo paketleri evlerden de aranıyor)
Küçükçekmece Belediyesi: 0212 426 0 654 ve 426 90 19
Eyüp Belediyesi: 0212 616 57 72-0212 417 51 15
Avcılar Belediyesi: 0212 695 62 20-0212 695 62 21
Çekmeköy Belediyesi: 0216 640 19 99 (Yardımlar evlerden de alınıyor)
Esenler Belediyesi: 444 00 73
 

.......

Kimimiz sabah erken uyanıp çalışmak için yollara düştük, kimimizde evde çocuklara kahvaltılarını verip çayımızı kahvemizi yudumladık. Sıkıntılarımız var, dertlerimiz var, sorunlarımız var ama hangi dert bugün yüreklere düşen 26 canımızdan üstün ki? Sabah bi yavru kedi gördüm, arabanın altında kalmış, ezilmiş ölmüştü. Annesi de başında  duruyordu, kokluyordu belki ölmemiştir diye bekliyordu. O yavruyu görünce çok üzüldüm, ezen kimse sinirlendim sonuçta daha bir yavruydu oda candı. Birbirimize hakaret olarak söylediğimiz ‘hayvan’ annelik güdüsüyle yavrusunun acısını çekiyordu. 

Ya aklı, mantığı, fikri olan bizler?

Aynı toprağı paylaştığımız, aynı havayı soluduğumuz belki de günün birinde karşılaşabileceğimiz bir katille, hainle, nasıl olur da bir arada yaşarız yaa…  Evladını kaybeden aileler ‘vatan sağolsun’ der ya, vatan sağken kaybedilen canların hesabını kim verecek? Vefat eden her şehide, hayatlarının baharında arkasında analarını, babalarını, eşlerini, çocuklarını bıraksalar da   onlar ebediyete şehitlik mertebesiyle eriştiler, ya kalanlar? Ya o çocuk? Ya o anne? Ya o eş ne yapacak işte en çok bu üzüyor beni. Dünya yalan tamam kabul, ama ölüm çok acı. Rabbim tüm şehit ailelerine sabırlar versin, bizim belki yarın unutacağımız şeyi onlar ömür boyu yaşayacaklar. Bu yazıyı okuyan herkesten tek ricam dua edin, bitsin artık bu terör denen nalet…

Giden 2 kilonun ardından....

Yiiiiiihuuuuu diye başlamak istiyorum, 1 haftada 2 kilo vermişim hemide 400 gr yağ olmak üzere. Doktorum çok çok iyi olduğunu söyledi çünkü verdiği listede oldukça fazla şeyler var, verdiklerini biraz zorlanarak, doyarak yiyorum ama harfiyen de uyuyorum. Bu hafta 1,5 kg vermem gerekiyor, inşallah hedefime ulaşırım. Kendinize iyi davranın ve üzmeyin...

Diyetisyen Maceralarım PART1

Öncelikle merhabalar ey dostlar, sonunda bende insanlık için küçük ama benim için büyük bir adım atıp diyetisyene gittim. İlk gidiş baya stresli oluyormuş, gidip acı gerçeklerle yüz yüze gelmek beni baya bi zorladı. Hele o ölçüm aletine binmek.... Neyse korkularımla yüzleşerek bindiğim aletten moralim yerle yeksan olarak indim. İğrenç ama tam 28 kg yağı sırtlamış yuvarlanarak yaşıyormuşum, yuh dedim kendime bir insan 26 yaşında ve çocuksuz böyleyse, hedefim olan 3 çocuk sonrası 28x3 le obez bir insan olarak hayatıma devam edebilirim. Diyetisyenim hakkında şuan bişey diyemicem çünkü ne söylediğinden bişey anladım ne de işi biliyo mu bilmiyo mu onu kavrayabildim. Çünkü bana patır patır kötü olan ne varsa, şu ana kadar hiç kimseden duymadığım gerçekleri söyledi, benimde o an gözlerim karardı eve gelene kadar üzerime deriiiin bir keder kapladı. Sonuçta eve gelir gelmez hüngürfoşurt ağlama krizlerine girdim. 66 kilo kocam beni teselli etti :)

 Ağladım mağladım ama çabuk toparladım, hırslandım ' Yencem seni kilolarııııııım' dedim ve en nihayetinde verdiği menüyü uygulamaya başladım. Şuan için tahminimce 1 kilo verdim, bugun 4.günüm. Sabah akşam tartılıyorum ama ondaki o nalet cihaza çıkmadan net bir rakam veremicem.

Verdiği menüye gelince fazla ekmekli bir menü, sabah 3 dilim öğlen 3 dilim akşamda 2 dilim olmak üzere günde 8 dilim esmer ekmek yiyorum, 3 ara öğün verdi, ara öğünleri yemezsen yanıma gelme dedi. Hamburger, pilav makarna hepsi de var ama ben şuan için hiçbirini yemedim, canımda istemiyor açıkçası. 1 hafta sonunda bakalım neler olacak, ne kadar kilo vericem, en önemlisi ne kadar yağ yakıcam.

Herkes bana o kadar göstermiyorsun diyor, iri kemikliyim falan tamam ama sağlığımdan gittiğini farkediyorum. Kolestrolüm çok yüksek değil ama her tahlilimde artış gösteriyor.  Ben bir yola adım attım umarım istediğim kiloya ulaşabilirim. Allahım benimle aynı durumda olan, psikolojisi bozulan herkesin yardımcısı olsun. Sağlıcakla kalın....

çok yakında !!!

Magazin programlarının azzzz sonraları gibi oldu ama kilo verememe durumu beni biraz sinir etti o yüzden yazacak bişeyim yoktu. 08/10/2011 benim ilk diyetisyen deneyimim olacak, o zaman inşallah zayıfladıkça yazıcam. Şimdilik kendinize iyi bakın..

Gıcık olduğum şeyler

Öncelikle bunlar benim sinir olduklarım oldukları için kimse üzerine alınmasın, sonuçta ben gıcık oluyorum yani
 Bunlar hamilelere;
1-Hamile kaldığınızda bunu hastalık gibi düşünmeyin, bu gayet güzel bişey, tadını çıkarın.Hamileyim diyip ay çok yoruldum, ay ben yürüyemem diye nazlanmayın(RAHATSIZ OLMAYIPTA SIRF NAZ OLSUN DİYE ABARTANLARA DİYORUM)  hareketli olmanız hem doğumda hemde doğum sonrasında sizin ve bebeğinizin yararına olacaktır.  

2-Her önünüze gelene bebeğiniz, doktorunuz vs hakkında bilgilerle bunaltmayın, sizin için çok önemli çok güzel ama karşınızdaki bundan emin olun sıkılıyor (özellikle anne olmayanlar için).

 Bunlar hepimize

3-Bir eve misafirliğe gittiniz, o ev için ev sahibine fikir vermeyin örn; 'ayyy canım ben olsam bu odada otururdum, hem daha sıcak fazla fatura da gelmez'. Böyle şeyler durunca  direk sanane kardeşim, istersem banyoda otururum, ev benim keyif benim diyesim geliyor (bu tarz şeyleri çok duydum da bıkmışım yani anlayın).

4- Evinize yeni gelen misafirinize sırf egzantirik olsun diye değişik yemekler yapmayın, denenmiş ve beğenilmiş şeyleri yapın ki konuklarınızın mideleri bulanmasın. (bu da başıma geldi, yemek konusunda pek bi becerisi olmayan bi arkadaş kremalı mantar çorbası yapmıştı, sofra başında 6 kişinin suratına baktım, hepsinde de aynı ifade vardı, gerçi hepimiz içtik ama içimiz kalka kalka)

5-Maddiyatınız hakkında etrafınızı bilgilendirmenizin hiç bir değeri yok inanın, şahsen etrafımdaki herkesin maddi durumunun iyi olmasını, rahat huzurlu olmalarını isterim ama herşeyde, markaları belirterek şunu şurdan aldım, ay şurda şunu gördüm çok beğendim alıcaz falan demek ne bileyim işte çok antipatik. Siz alın, size sorsunlar nerden aldın diye(anne atasözü ; kızım sen kendine güzelim deme, el desin)

6-Kendi çıkarlarınız için etrafınızı kullanmayın, ne dünya sizin etrafınızda dönüyor ne de etrafınızdakiler sizin köleniz.(Bunada bir örnek verecek olursak, vitrinini boşaltıp kendi bulaşık makinesi güzel yıkamıyor diye komşusuna götüren kadın).

7- Kendi evinde bişeyi elletmeyip, misafirliğe gidince çocuğuna 'dur'demeyen kadın.Bu gerçekten en gıcıklarım arasında. kendi evine gidersiniz, çocuğu yerden yere vuracak kadar sinirli, yapmalar, döverimler havada uçuşuyor ama size geldiğinde 'ay kızım yapma, aaa ne diyodum hani sizin bi üst komşu vardı ya' diye söze devam ederler. Ben tabi çocuğun elindeki biblodayım, ha düşürdü ha düşürecek telaşından dediğine cevap bile veremiyorum, kötü bişey bu yapmayın.

8-Süzen kadın. İşte buda gerçekten çok gıcık oluyor, Allah yukarda ya bende süzme, çaktırmadan bakma olayı pek yoktur, gerçekten çok dikkat çekici giydiyse bakarım ama onun dışında ay bu ne giymiş, ay şu ne güzelmiş diye veya tam tersi durumlarda ne farkederim ne de bakarım. Banane, ben kendimden mesulüm.

9-200 gram alınca 'aaa kilo almışsın sen' diye farkedilmeside ayrı bir gıcık oluyor canım. Bi keresinde hiç unutmam (bu ne biçim bi cümle oldu yaa), bi akrabamızın kızı ' aa ne kadar kilo almışsın sen, tutsana azıcık boğazını' dedi, hemde bayram gezmesinde, hemde bayıla bayıla giydiğim elbisemin içinde. Birdaha o elbiseyi giymedim normal olarak. ayıp yaa :)

10-Kocama bakan kadınlar, işte en çok size gıcığım, hatta sizin saçınızı başınızı yolasım geliyor :)