Sevgili Pompişçe şeyler beni mimlemiş, mimin konusu da hakkımdaki 7 gerçek :)
1-71 kiloyum :) Bu hayatımda sadece 3 kişinin bildiği bir gerçek :(
2-Kolay kolay kimseye inanmam, söylenilen şeylerde mutlaka bir mantık ararım. Açık aramak gibi değilde yalan söylenmesinden ve kandırılmaktan nefret ederim.
3-Birini kırdığımda, ters birşey söylediğimde karşımdaki insandan daha çok üzülür, kahrolurum.
4-Çok araştırmacıyımdır, herşeyi en ince ayrıntısına kadar araştırır ve kafamdaki soru işaretleri bitinceye kadar peşini bırakmam.
5-Sakarımdır, dikkatsizimdir.
6-Yapmacıklıktan ve mal mülkten bahseden insanlardan hiç hoşlanmam.
7-6 yılı geride bırakmamıza rağmen hala eşime aşığım :)
Bende bu yazıyı okuyan herkesi mimliyorum :)
15 Aralık 2011 Perşembe
14 Aralık 2011 Çarşamba
Kadınlar üzerine güzel bir yazı
Alıntıdır Eskiden kadin olmak daha kolaydi. Kadinlar sadece evde olur, yemek yapar, cocuk bakarlardi. Sadece esinin geliri dusukse kadin calisirdi ve calisan kadina acinirdi. Kadin calisiyorsa, evine bakamayacagi dusunulurdu, Zaten kadin bekarken calisiyor idiyse bile evlenince evinin kadini olurdu. 90'li yillara gelindiginde kadin sadece evde olmak istemedi, artik Calismak ekonomik olarak ozgurlesmek istiyordu.  Once universite okumaya ,sonra calismaya basladi. Bu kadinin hosuna gitmisti. Calisiyor, istedigi gibi harciyor, geziyordu. Artik calisankadin evli olmak degil bekar olup gununu gun etmek istiyordu. Yasasin ozgurluk...  Calisan kadin artik iskolik olmustu, calisiyor ve yuksekliyordu. Zirveye ulasmisti. Bircok sirkette once orta kademe, sonra ustkademe yonetici kadin oldu. Doksanlarin sonuna gelindiginde sirketler yalniz ve iskolik 30lu yaslarinda kadinlarla doluydu.. Bu calisan kadina yetmedi, citayi biraz daha yukseltti.  Artik hem evli ve hem de basarili calisan kadin olmaliydi. Calisan kadin etrafina bakindi. Basarili, parali koca adaylari gozden gecirildi.  Adaylardan kel, sisman ve kisa boylu olanlar hemen elendi. Ince ruhlu, saraptan anlayan, 14 Subat'ta muthis surprizler Yapabilen, kimsenin bilmedigi yerlerde basbasa tatillere goturen, yasamayi Seven ve bol bol espiri yapanlar hemen kapisildi. Yurt disindan gelinlikler getirtildi. Otellerde muhtesem dugunler yapilip, Maldivler'e ya da Bali'ye balayina gidildi.  Balayindan sonra calisan kadin hizla is basi yapti. Gunduzleri toplantidan toplantiya kostururken artik aksam yemegini de dusunmeye baslamisti. Aksam NE yenmeli, nereye gidilmeli, esinin gomlekleri, pantolanlari utulu mu, kiyafetleri kuru temizlemeciye Gitti MI geldi MI, marketten alinacaklarin listesini cikar, is cikisi gital, eve gel, aksam yemegini hazirla....  Calisan kadin artik mutluydu. Gece yatagi sicacikti. Uzulunce derdini paylasan, hastalaninca ona bakan, aglayinca destek Olacak bir omuza, goz yaslarini silecek sevkatli ellere sahipti. 15 saat Kosturmak kadina viz geliyordu. Etraf bu sekilde kosusturan, ev ile is Arasi cift vardiya calisan Kadinla doluydu.  Zaman geciyordu. Calisan kadin 35 ine yaklasiyordu. Biyolojik saati 'be bek, be - bek' diye uyari vermeye basladi. Evet calisan kadin hemen cigliklar atmaya basladi 'Bebek de yaparim kariyer de ' diye... Calisan kadinlar hemen sosyetik kadin dogumcularin randevularini doldurdular. Calisan kadinlar ajandalarina ve islerinin temposuna Uygun zamani secip hemen mikroenjeksiyonla bebek yapmaya basladilar. 1-2 ay sonra guzel haberler sirayla gelmeye basladi,calisan kadinlar hamileydiler.  Calisan kadin hem hamile, hem guzel olmak istedi. Hemen diyetisyenlere kosulup, ozel hamile diyetleri alindi, bol bol Kivi yenmeye baslandi. Eskisi gibi tatli, tursu, borek, Erik aserilmiyor, Karpuz, kivi ve mango isteniyordu gecenin bir yarisi eslerden. Calisan kadin cocugunu eski usul buyutmeyecekti. Hemen onlarca Hamilelik, bebek buyutme kitaplari alindi, bir cok Internet Sitesine uye olundu, Yoga ve Anne-baba kurslarina yazilindi.  Calisan hamile kadin artik gun gun takip ediyordu bebeginin gelisimini. Bugun 43. Gun, bebegim uzum tanesi gibi... 59. Gun, parmaklari olustu... 89. Gun, bugun ilk defa hickirdi... 210 uncu gunden sonra artik bebegin Matematik zekasinin artmasi icin Mozart dinletilecek.  .. Sonunda mutlu gun geldi. Calisan kadin artik anneydi. 3-4 aylik izinden Sonra calisan kadin oldurucu diyetlerle zayiflayarak incecik bir sekilde isbasi yapmisti.  Artik B à asarili bir yonetici, iyi bir es ve Anne olarak 24 saat calisiyordu. Bebek buyudukce, sosyallesmesi icin calisan kadin cumartesilerini Cocuguna ayirdi. Artik tum anneler topluca etkinliklere katilmaya Basladilar. Yas gunu partileri, tiyatrolar,piyano dersleri, basketbol, Tenis ve yuzmekurslarinin biri bitiyor, digeri basliyordu.  Calisan kadina bu DA yetmedi. Artik hem calisiyor, hem Iyi bir es olmaya gayret ediyor ve hem de annelik yapiyordu. Calisan Kadin citayi birkez daha yukseltti. O artik evinde katkisiz, saglikli ekmekler, receller yapmali, Organik gidalarla, vitamini bol sebze yemekleri hazirlamali, Cocuguna ve esine ozel gunlerde pastalar yapabilmeli, bu pastalari cok guzel susleyebilmeliydi. Butun calisan kadinlar yemek yapma kurslarina kosmaya basladilar.  Evlerine ekmek yapma makinalari aldilar, Toplanti aralarinda bir birlerine yemek tarifleri vermeye Basladilar, 'Dun nefis bir cavdarli ekmek yaptim, istersen tarifini Vereyim 'Ben de hafta sonu harika bir pasta yaptim. Evdekiler bayildi. Bir Aksam gelin de size de yapayim' Bakalim calisan kadin bundan sonra citasini nereye yukseltecek?  Gelelim erkege... Bu surec icerisinde calisan erkek ise citasini hic yukseltmedi. 80 lerde, 90 larda ve 2000 lerde hep TV izliyor,bira iciyor ve maca gidiyordu... |
12 Aralık 2011 Pazartesi
HAYATIMDAN KISA KISA
Herkese merhaba,
Bayadır yazmıyorum, monoton giden hayatım farklı şekiller almaya başladı. Kimisi güzel kimiside üzücü olsa da yine de bi koşturmacadır gidiyor.
Öncelikle kapandım, 10/12/2012 tarihi itibariyle bende tombiş bir tesettürlü oldum. Tombiş tesettürlüler için kapanmak biraz daha zor. Ben klasik giyinmeyi seven biri olmasam da spor giyim konusunda tereddütlerim vardı. Olduğumdan daha kilolu görününürüm, hantal olurum falan diye düşünüyordum ama düşündüğüm gibi olmadı. Bikere pantolon etekler, uzun kloş etekler, yüksek bel etekler tam bir düşman. Kaç tane denedim ama hiçbirini kendime yakıştıramadım, çok daha kilolu gösterdi. Bende 1 tanecik uzun etekle alışma sürecimi kapadım. Maalesef pantolon giymeye devam. Bundan sonra sizinle kapalı kombinlerimi de paylaşıcam.
Üzücü haberimde safrakesemde taş çıktı, mide ağrısı zannettiğim şey taşmış. Ameliyat olucam ama nerde olucam, nasıl olucak karar verebilmiş değilim. Hastane arayışındayım.
Bir başka güzel şeyde rejimim son sürat devam ediyor ve ben 2 ayda 8 kilo vermiş bulunuyorum. Geriye 12 kilo kaldı onuna hayırlısıyla verirsem artık bende kemikli ama zayıf bir insan olarak hayatıma devam edicem.
Şimdilik benden bu kadar, sıradaki postum ilk kapalı kombin postum olsun bakalım azıcıkta olsa becerebilmişmiyim. Sevgiler....
Bayadır yazmıyorum, monoton giden hayatım farklı şekiller almaya başladı. Kimisi güzel kimiside üzücü olsa da yine de bi koşturmacadır gidiyor.
Öncelikle kapandım, 10/12/2012 tarihi itibariyle bende tombiş bir tesettürlü oldum. Tombiş tesettürlüler için kapanmak biraz daha zor. Ben klasik giyinmeyi seven biri olmasam da spor giyim konusunda tereddütlerim vardı. Olduğumdan daha kilolu görününürüm, hantal olurum falan diye düşünüyordum ama düşündüğüm gibi olmadı. Bikere pantolon etekler, uzun kloş etekler, yüksek bel etekler tam bir düşman. Kaç tane denedim ama hiçbirini kendime yakıştıramadım, çok daha kilolu gösterdi. Bende 1 tanecik uzun etekle alışma sürecimi kapadım. Maalesef pantolon giymeye devam. Bundan sonra sizinle kapalı kombinlerimi de paylaşıcam.
Üzücü haberimde safrakesemde taş çıktı, mide ağrısı zannettiğim şey taşmış. Ameliyat olucam ama nerde olucam, nasıl olucak karar verebilmiş değilim. Hastane arayışındayım.
Bir başka güzel şeyde rejimim son sürat devam ediyor ve ben 2 ayda 8 kilo vermiş bulunuyorum. Geriye 12 kilo kaldı onuna hayırlısıyla verirsem artık bende kemikli ama zayıf bir insan olarak hayatıma devam edicem.
Şimdilik benden bu kadar, sıradaki postum ilk kapalı kombin postum olsun bakalım azıcıkta olsa becerebilmişmiyim. Sevgiler....
10 Kasım 2011 Perşembe
3 Kasım 2011 Perşembe
Nihahahaha
Bu kötü adam kahkahalarımın elbette bir nedeni var, giden 4,5 kiloma atıyorum. Aslında tam olarak yarın belli olacak ama evdeki tartımdan çıkan sonuç bu. Böyle bir güzellik yok ama yaa... Pantolonların düğmelerini kapatamamayı bırak baldırlarımdan yukarı çıkmıyolardı. Şimdi çok şükür 1 tanesi dışında giyemediğim hepsini rahatlıkla ve en önemlisi göbeğimi sıkmadan giyebiliyorum. Şuan saki 6 aylık hamileymişimde doğum yapmışım gibi hissediyorum.
Bu kiloları nasıl verdiğime gelince gerçekten çok yiyorum, nasıl oluyor bende anlamadım. Size 1 günlük listemi yazayım, tabi bu benim kilo ve mevcut durumumla alakalı sizede de işe yararmı bilmiyorum ama denemekte fayda var.
Sabah kalkınca
2-3 kuru kayısı, 1-2 bardak ılık su
Kahvaltı 08:15
1 kibrit kutusu yarım yağlı beyaz peynir
3 dilim esmer ekmek (75 gr)
1 çay kaşığı bal, pekmez, veya reçel
domates salatalıkistediğiniz kadar
haftada 3-4 gün haşlanmış yumurta
ben ekmek yerine 1 gün arayla yarımdan biraz fazla simit yiyorum.
Ara öğün (11:00)
1 porsiyon
Öğle yemeği(13,00)
8 yemek kaşığı susuz sebze yemeği
3 dilim esmer ekmek
1/2 kase yoğurt
Ara (16:00)
2 porsiyon meyve
Akşam (19:15)
6 yemek kaşığı kurubaklagil yemeği (1 köfte kadar et ile)
veya
3 köfte kadar et (tavuk,balık,hindi)
2 dilim esmer ekmek
yağsız salata (sınırsız)
Saat 23:30 dan önce yatmayacaksam 21:30'da
1 porsiyon meyve
yarım su bardağı yarım yağlı süt
Tatlı, şeker, margarin tereyağı yok. 1 dilim ekmek yerine 1 kase çorba içebilir ya da 2 kaşık pilav, makarna yiyebilirsiniz. Öğle menüsünü akşam menüsüyle değiştirebilirsiniz. Haftada 3 gün 45 dk yürüyüş şart. Ben onun yerine gün aşırı 30 dk kondisyon bisikletine biniyorum. 2,5 litre su tüketmeden de olmaz yani :)
Ben normalde bu kadar yemiyordum, yemiyordum ama tatlı kuruyemiş vs resmen götürüyordum. Eski alışkanlıklar hala var tabi, canım tatlı şeyler çekmiyo desem yalan olur. Ama kendimi geçiştirmeyi öğrendim, ayrıca nefis terbiyesi içinde iyi oldu bu rejim. Yarına randevum var diyetisyenimle bakalım neler diyecek.
Bu kiloları nasıl verdiğime gelince gerçekten çok yiyorum, nasıl oluyor bende anlamadım. Size 1 günlük listemi yazayım, tabi bu benim kilo ve mevcut durumumla alakalı sizede de işe yararmı bilmiyorum ama denemekte fayda var.
Sabah kalkınca
2-3 kuru kayısı, 1-2 bardak ılık su
Kahvaltı 08:15
1 kibrit kutusu yarım yağlı beyaz peynir
3 dilim esmer ekmek (75 gr)
1 çay kaşığı bal, pekmez, veya reçel
domates salatalıkistediğiniz kadar
haftada 3-4 gün haşlanmış yumurta
ben ekmek yerine 1 gün arayla yarımdan biraz fazla simit yiyorum.
Ara öğün (11:00)
1 porsiyon
Öğle yemeği(13,00)
8 yemek kaşığı susuz sebze yemeği
3 dilim esmer ekmek
1/2 kase yoğurt
Ara (16:00)
2 porsiyon meyve
Akşam (19:15)
6 yemek kaşığı kurubaklagil yemeği (1 köfte kadar et ile)
veya
3 köfte kadar et (tavuk,balık,hindi)
2 dilim esmer ekmek
yağsız salata (sınırsız)
Saat 23:30 dan önce yatmayacaksam 21:30'da
1 porsiyon meyve
yarım su bardağı yarım yağlı süt
Tatlı, şeker, margarin tereyağı yok. 1 dilim ekmek yerine 1 kase çorba içebilir ya da 2 kaşık pilav, makarna yiyebilirsiniz. Öğle menüsünü akşam menüsüyle değiştirebilirsiniz. Haftada 3 gün 45 dk yürüyüş şart. Ben onun yerine gün aşırı 30 dk kondisyon bisikletine biniyorum. 2,5 litre su tüketmeden de olmaz yani :)
Ben normalde bu kadar yemiyordum, yemiyordum ama tatlı kuruyemiş vs resmen götürüyordum. Eski alışkanlıklar hala var tabi, canım tatlı şeyler çekmiyo desem yalan olur. Ama kendimi geçiştirmeyi öğrendim, ayrıca nefis terbiyesi içinde iyi oldu bu rejim. Yarına randevum var diyetisyenimle bakalım neler diyecek.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)